50&Più Vercelli organizza martedì 4 e mercoledì 12 marzo due incontri per imparare le tecniche di rilassamento tramite modalità di training autogeno. Gli appuntamenti previsti dalle ore 15 alle ore 16 si terranno nella sala Biginelli al 2° piano della sede Ascom, ingresso in Via Laviny, 27. Le lezioni sono gratuite per tutti i soci.
Lo stress è purtroppo uno dei mali del nostro tempo tanto che, come risulta dai dati presentati da Fondazione Patrizio Paoletti nella Giornata Mondiale della Salute mentale celebrata il 10 ottobre 2024, il 60% degli italiani ne ha sofferto nello scorso anno. Da qui la necessità di acquisire delle tecniche per ottenere un rilassamento muscolare e mentale, così da poter diminuire o gestire l’ansia, favorire il benessere psicofisico generale e gestire meglio le emozioni. In questo modo si può ottenere un miglioramento notevole della qualità del sonno e della vita.
Per seguire le lezioni si consiglia un abbigliamento comodo.
Per maggiori informazioni contattare la sede 50&Più Vercelli al numero di telefono 0161215344 – 250045 o inviare una mail a 50epiu.vc@50epiu.it.
